Le Meraviglie diDHA in polvere:
I nutrizionisti hanno condotto oltre 10 anni di ricerche cliniche, confermando gli effetti positivi dell'integrazione di DHA e ARA ad un livello specifico elevato sullo sviluppo del cervello e sull'autodifesa dei bambini. In termini semplici, il rapporto tra DHA e ARA deve soddisfare standard specifici per favorire realmente la crescita del bambino. Questo livello è denominato "livello di validazione clinica". Il DHA a questo livello ha i seguenti effetti:
◆Migliora la capacità di risoluzione dei problemi: gli studi dimostrano che i bambini che ricevono l'integrazione con il rapporto appropriato di DHA e ARA a 9 mesi di età dimostrano capacità di risoluzione dei problemi significativamente migliori rispetto a quelli che non ricevono l'integrazione.
◆Migliora la sensibilità visiva: l'integrazione continua di DHA e ARA nel rapporto appropriato nei bambini di 12 mesi di età si traduce in una migliore sensibilità visiva, consentendo loro di leggere 1,5 righe in più su una tabella oculare rispetto a quelli non integrati.
◆Aumenta l'intelligenza: la ricerca conferma che i bambini che hanno ricevuto l'integrazione con il rapporto appropriato di DHA e ARA durante l'infanzia ottengono 7 punti in più nei test di intelligenza a 18 mesi rispetto a quelli che non hanno ricevuto l'integrazione.
◆Migliora le abilità linguistiche: gli esperimenti dimostrano che i bambini che ricevono l'integrazione con il rapporto appropriato di DHA e ARA durante l'infanzia hanno un QI linguistico vicino a quello dei bambini allattati al seno all'età di 4 anni. È importante continuare l'integrazione nella giusta proporzione affinché questo effetto abbia luogo .
◆Miglioramento della salute respiratoria a 1 e 3 anni di età: gli studi hanno dimostrato che l'integrazione continua del rapporto appropriato di DHA e ARA determina un'incidenza significativamente inferiore di bronchite e bronchiolite nei bambini di età inferiore a 1 anno. Una ricerca condotta dal professor Beitz, esperto di nutrizione americano, conferma ulteriormente che gli effetti protettivi di DHA e ARA sul sistema respiratorio possono continuare fino all'età di 3 anni.
◆Supporto del sistema immunitario: ricerche autorevoli hanno dimostrato che oltre ad essere abbondante nel cervello e nella retina, il DHA è presente anche nelle cellule immunitarie. L'integrazione continua del rapporto appropriato di DHA e ARA aiuta a stimolare l'attività delle cellule immunitarie, riduce l'incidenza delle malattie respiratorie e migliora l'autodifesa.
Come possono le future mamme e i bambini ottenere il DHA?
DaDHA in polvereha così tanti meravigliosi benefici, come possono le future mamme, le madri dopo il parto, i neonati e i bambini piccoli ottenere il DHA? Oltre agli integratori specializzati di DHA, alcuni prodotti a base di frutti di mare e alghe sono ricchi di DHA.
1. Latte materno: il latte materno è la scelta migliore per la crescita del bambino e la migliore fonte di DHA. Il contenuto di DHA nel latte materno dipende dalla dieta della madre. In Giappone, dove le madri consumano più pesce, il contenuto di DHA nel latte materno precoce può raggiungere il 22%, classificandosi al primo posto a livello globale. Segue l'Australia con circa il 10%, mentre gli Stati Uniti hanno il più basso, solo il 7%.
2. Cetriolo di mare: il cetriolo di mare non solo contiene alti livelli di proteine, calcio, fosforo, ferro e 18 aminoacidi, ma ha anche una percentuale relativamente elevata di DHA. Il consumo di cetrioli di mare durante la gravidanza aiuta lo sviluppo del feto e il consumo di cetrioli di mare durante l'allattamento può trasmettere il DHA al bambino attraverso il latte materno, promuovendo lo sviluppo intellettuale e una crescita sana.
3. Latte in formula: negli ultimi anni, con il continuo miglioramento delle formulazioni del latte in formula e delle tecniche di produzione da parte dei produttori lattiero-caseari nazionali e internazionali, è stata data maggiore attenzione all'aggiunta di DHA e ARA. Tuttavia, il contenuto di DHA nel latte in formula è ancora relativamente basso.
4. Pesce: i pesci con un alto contenuto di DHA includono tonno, bonito, salmone, sgombro, sardine, mahi-mahi, pesce spada, tonno bianco, ricciola, dorado, anguilla e ombrina gialla, tra gli altri. Il contenuto di DHA in 100 grammi di pesce può superare i 1000 milligrammi. Tra questi, il più alto contenuto di DHA si trova nel grasso delle orbite e nell'olio di pesce.
5. Frutta a guscio: noci, mandorle, arachidi, semi di sesamo, ecc. contengono acido alfa-linolenico, che può essere convertito in DHA nel corpo.
6. Alghe: le alghe possono sintetizzare il DHA attraverso la fermentazione e, con lo sviluppo della tecnologia moderna, sono stati sviluppati metodi per ottenere dalle alghe DHA di alta qualità, sicuro, efficiente, privo di inquinamento e di origine vegetale.
7. Prodotti DHA: L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'Organizzazione per l'Alimentazione e l'Agricoltura (FAO), la Società Internazionale per lo Studio degli Acidi Grassi e dei Lipidi (ISSFAL) e l'American Pregnancy Association raccomandano all'unanimità il consumo di prodotti di alta qualità Prodotti DHA a base di olio di pesce per donne in gravidanza e dopo il parto, che contengono anche una quantità sufficiente di EPA che protegge il cuore, con un rapporto DHA/EPA superiore a 4:1.
8. Prodotti per la salute dei neonati e dei bambini: alcuni negozi per mamme e bambini vendono integratori di DHA, polveri di olio di alghe, cereali di riso e altri prodotti che contengono una certa quantità di DHA.
Qual è il momento migliore per le future mamme e i bambini per integrare il DHA?
Il DHA è benefico, ma è fondamentale scegliere il momento giusto per l'integrazione per ottenere risultati ottimali.
1. Donne incinte: il momento migliore per le donne incinte per assumere integratori di DHA è dopo la 20a settimana di gravidanza. Questo periodo è quello in cui i neuroni del sistema nervoso centrale nel cervello fetale si dividono e maturano più velocemente. L'integrazione di DHA in questa fase può aiutare lo sviluppo del cervello del bambino e renderlo più intelligente.
2. Neonati e bambini piccoli: dai 6 mesi ai 2 anni è il periodo di rapida crescita e sviluppo per i bambini. Il DHA può produrre importanti ormoni che promuovono lo sviluppo del cervello, soddisfacendo le esigenze di sviluppo dei bambini. Inoltre, un’adeguata assunzione di DHA può migliorare la coordinazione occhio-mano.
Nota: questo articolo è solo a scopo informativo. Si prega di consultare un operatore sanitario prima di assumere qualsiasi integratore.
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